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依照那缕记忆中的修炼心得与水天炼气法的记载看。
人体的奇经八脉，周天窍穴，绝大部分本身都是贯通的。
人体自身精气，就是在这些经脉窍穴中，周流游走，调理阴阳。
只是常人没有经过修炼开辟，这个时候的奇经八脉，周天窍穴相当脆弱，只能承受人体自身的微弱精气，难以直接采炼天地之间的精纯元气。
筑基法门中，诸如搬运气血，炼精化气，打熬体魄之类的路数。
在筑基阶段，大都会以居下藏精的下丹田为主，在经脉窍穴系统架构内，修行大小周天的功夫。
这种筑基路数，本质上都是从自身下丹田中的所剩不多的元精入手。
或是壮大元精补益气血，或是炼元精化真气，或是干脆散元精洗练体魄。
期间除开服用天材地宝，神丹妙药，就只能通过汲取五谷精微的方式摄取外界微弱元气，间接而缓慢的补益元精。
从其修行原理也能看出，这个过程属于水磨工夫，修行进度往往较慢，十分考验耐心定力。
不过，即使元精属于人体本身，通过这种修行方式，进行大小周天的导引修行时，也需要慎之又慎。
稍有差池，便会损伤形神躯壳。
等到搬用气血的路数修炼到气血如龙，凝成实质的地步。
或者炼精化气的路数修行到真气充盈全身，贯通天地之桥。
再或者打熬体魄的路数，将身体洗练的圆满无漏的程度。
只有修炼到了这个层次，这几种修行路数，才会通过各自不同的方式，完成筑基的最后关窍，超凡脱俗。
进而开始直接采摄炼化天地之间的各种元气，成为真正掌握超凡之力的修行者。
水天炼气法借鉴的炼心筑基之法，并不主张在筑基阶段折腾元精。
而是从元神元气入手，直接朝着感应元气，体察灵机，铸就至诚道心的方向去。
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