【明】程登吉提示您:看后求收藏(全本小说网www.qbxsw.cc),接着再看更方便。
慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法。
寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。少思虑以养心气,寡色欲以养肾气,勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气,薄滋味以养胃气,省言语以养神气,多读书以养胆气,顺时令以养元气。忧愁则气结,忿怒则气逆,恐惧则气陷,拘迫则气郁,急遽则气耗。
行欲徐而稳,立欲定而恭,坐欲端而正,声欲低而和。
心神欲静,骨力欲动。
胸怀欲开,筋骸欲硬。脊梁欲直,肠胃欲净。
舌端欲卷,脚跟欲定。耳目欲清,精魂欲正。
多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,玩古训以警心,悟至理以明心。
宠辱不惊,肝木自宁。动静以敬,心火自定。
饮食有节,脾土不。
调息寡言,肺金自全。
恬淡寡欲,肾水自足。
道生于安静,德生于卑退,福生于清俭,命生于和畅。天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神。
拙字可以寡过,缓字可以免悔,退字可以远祸,苟字可以养福,静字可以益寿。
毋以妄心戕真心,勿以客气伤元气。